Én nem igazán vagyok híve az újévi fogadalmaknak. Valószínűleg ez azért van így, mert egyrészről eddig bármikor hallottam valakit megfogadni valamit éjfélkor, azt rendszerint nem tartotta be, sőt, nagyjából február közepére a feledés homályába süllyedt az egész rituálé emlékképe is, másrészről pedig én nem a megfogadós, inkább a 'véghez kell vinnem' típusú ember vagyok. Hogy mondandómat az új évben se húzzam, gyorsan hozzá is kapcsolnám a másik gondolatot, ami miatt a mai bejegyzés megszületett, ez pedig nem más, mint, hogy azt mondják egy új szokás elsajátításához 21 nap szükséges.
Erre szeretnélek most titeket sarkallni. Gondolkodjatok el, hogy mi az a szokás, amit szeretnétek elsajátítani.
Minden nap olvasni? Rendszeresen sportolni? Nyelvet tanulni napi szinten? Rendet tartani? Elsajátítani egy új képességet? Blogot írni?
Bármi legyen is az, van egy ajánlatom, hogy könnyebben elérjétek a célotokat, és minden nap motiváltak legyetek. A következő dokumentumban 8 db céltáblát találtok, különböző színekben.
(kattintsatok és töltsétek le, az előnézete a doksinak borzalmas :) )
Nyomtassátok ki (van monokróm is :) ), írjátok a fehér kifejtős részbe a célotokat, minden egyes apró részletével együtt. Mi változna, ha elérnétek? Mi az, ami miatt változtatni szeretnétek? Hogyan fogjátok érezni magatokat, ha megvalósult?
Ha ez megvan, ezt a fehér részt vágjátok le és rakjátok olyan helyre, ahol jól látható. A színes oldalra írjátok fel röviden a célt. Minden nap, amikor gyakoroljátok azt, amit végülis el akartok érni, vágjatok le egy szeletet a színes csík aljából. Akár a összehajtogatva a pénztárcátokban is hordhatjátok motivációnak. :)
Remélem, hasznát fogjátok venni. :))
